*** Les séances de Pilates privées dispensées au domicile du Coach . Réserver sa séance sur le site: www.dmpilates.weonea.com  ou par tél : 06 79 52 49 61 

*** INSCRIPTION POSSIBLE TOUTE L' ANNEE 

*** Septembre 2026 séances collectives Nantes centre ( jour(s), horaires et lieu non définis ) en attente 

Les Séances s'adressent aux Seniors, Sédentaires, Sportifs, Danseurs, personnes ayant des maux de dos...

Pré/postnatal 1er et 2éme trimestre *Femme enceinte ayant déjà pratiquée est fortement conseillée pour fortifier

les abdominaux internes.

Pourquoi ? 

Car le plancher pelvien permet de soutenir les organes de l'abdomen et de l' utérus qui s'agrandissent pendant la grossesse.

Il devient plus souple et donc plus élastique, mais il doit rester fort le plus longtemps possible, puisqu' il joue un

rôle primordial dans le soutien de la partie basse du corps, surtout que le muscle transverse et les autres

abdominaux sont de moins en moins forts.

**D'où l'intérêt de renforcer ses abdominaux internes avant la grossesse.

Votre accompagnement sera de meilleur qualité , par son suivi et personnalisé , adapté en fonction de chaque personne.

Je serai répondre à vos attentes et à vos objectifs et ainsi qu'à votre emploi du temps.

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Un certificat médical de la pratique du Pilates vous sera demandé, valable 1 an

Ainsi me préciser tout problème de pathologie en cours ou ultérieur avant de commencer afin d'adapter ma séance. 

*** Jours et Horaires : LUNDI-MARDI-JEUDI ( 09 h 00 à 18 h 00 ) sur rdv séance privée 

                                         VENDEDi ou SAMEDI ( en attente) pour séances collectives