*** Lieu du Cours individuel et/ou duo au domicile du Coach . Centre-ville Nantes

       Commence le LUNDI 01 septembre 2025 jusqu'au MERCREDI 10 septembre 2025 inclus.

       ** Indisponible le JEUDI 11 septembre jusqu'au DIMANCHE 28 septembre 2025.

       ** Reprise le LUNDI 29 septembre 2025 

*** Le cours de Pilates est  dispensé au domicile du Coach . Réserver sa séance sur le site: www.dmpilates.weonea.com  ou par tél : 06 79 52 49 61 

*** INSCRIPTION POSSIBLE TOUTE L' ANNEE 

*** Pour le Post thérapie et Femme enceinte , séance individuelle.  

Les Séances s'adressent aux Seniors, Sédentaires, Sportifs, Danseurs, personnes ayant des maux de dos...

Pré/postnatal 1er et 2éme trimestre *Femme enceinte ayant déjà pratiquée est fortement conseillée pour fortifier

les abdominaux internes.

Pourquoi ? 

Car le plancher pelvien permet de soutenir les organes de l'abdomen et de l' utérus qui s'agrandissent pendant la grossesse.

Il devient plus souple et donc plus élastique, mais il doit rester fort le plus longtemps possible, puisqu' il joue un

rôle primordial dans le soutien de la partie basse du corps, surtout que le muscle transverse et les autres

abdominaux sont de moins en moins forts.

**D'où l'intérêt de renforcer ses abdominaux internes avant la grossesse.

*** Les avantages d'un petit groupe et d'un cours privé :

Votre accompagnement sera de meilleur qualité , par son suivi et personnalisé , adapté en fonction de chaque

personne , répondra à vos attentes et à vos objectifs et ainsi à votre emploi du temps.

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Un certificat médical de la pratique du Pilates vous sera demandé, valable 1 an

Ainsi me préciser tout problème de pathologie en cours ou ultérieur avant de commencer afin d'adapter ma séance. 

*** Jours et Horaires : LUNDI-MARDI-JEUDI ( 09 h 00 à 18 h 00 )

                                        MERCREDI et VENDREDI possible si disponibilité